Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist, aufzuwachen.
Diese Zeit ist JETZT!
Buddha
Novemberwochenende 2011
Auch in diesem Jahr biete ich wieder ein Wochenende zum Wohlfühlen, Innehalten und ganz bei dir ankommen, mit Zeit und Raum, dich selbst zu erfahren. Ein Wochenende mit Yoga, Entspannung, Meditation, wer mag, auch Sauna und leckerem vegetarischen Essen in wohltuender Umgebung.
Du kannst das Wochenende als Möglichkeit nutzen, dich selbst besser kennen zu lernen und mit deinem inneren Beobachter in Dialog zu treten oder einfach als kleinen Urlaub zwischendurch genießen!
Allein, mit dem Partner oder der Freundin dich einfach einmal ausklinken und wieder zu dir selbst finden.
Schwerpunkt meines Unterricht ist es, mit sanften, vom Atem geführten Bewegungen, den eigenen Körper zu erfahren, langsamer und achtsamer zu werden. Bewusstheit zu üben, liegt mir besonders am Herzen.
Power-Yoga und extreme Haltungen werden wir an diesem Wochenende nicht üben.
Angesprochen werden mit diesem Angebot sechs bis acht Teilnehmer, die sich eine Auszeit gönnen möchten im Kreise von aufgeschlossenen Menschen mit ähnlichen Interessen.
Wann? Freitag, den 11.11.2011 ab 17.00 Uhr
bis Sonntag, den 13.11.2011 ca. 14.30 Uhr
Wo? Seminar- und Ferienhof Güldenholm
am Langsee(24881 Nübel) inmitten der
wunderschönen friedlichen Landschaft Angelns.
Zum Ferienhof gehören Wald, Wiesen, Felder,
Auen und einsame Ufer am See.
Verpflegung: Vegetarische Vollverpflegung. Die Speisen
sind ayurvedisch, asiatisch, italienisch
inspiriert und mit viel Liebe zubereitet.
Kosten: 285 EUR für Unterbringung im DZ (EZ-Zuschlag 40 €)
Vollverpflegung, Seminarkosten
(ganztägig Wasser, Säfte, Kaffee, Tee)
Seminarablauf
Es handelt sich um ein offenes Wohlfühlangebot, an dem teilgenommen werden kann, aber nicht muss. Jeder kann auch frei seiner inneren Uhr folgend den Tag gestalten.
Freitag: Ab 17.00 Uhr Anreise, danach "Ankommen"
an dem Ort und in der Gruppe
18.30 Uhr Abendessen
20.00 - 21.30 Uhr Entspannung und Kontakt mit deinem Atem. Danach klingt derAbend aus
Samstag: 08.00 Uhr Morgenübungen
09.30 Uhr Frühstück
10.30 - 12.30 Uhr Yoga
13.00 Uhr Mittagessen
16.00 - 18.00 Uhr Yoga
18.30 Uhr Abendessen
Der Abend steht zufreien Verfügung und eignet sich z.B. für eine entspannte und wohltuende Saunanutzung.
Sonntag: 08.00 Uhr Morgenübungen
09.30 Uhr Frühstück
10.30 - 12.00 Uhr Yoga
12.00 - 12.30 Abschlussrunde
13.00 Uhr Mittagessen
ca. 14.30 Uhr Abreise
Anmeldung: Eine Anzahlung von 60 EUR ist sofort fällig und
gilt als verbindliche Anmeldung. Sie kann bei Nichtantritt leider nicht zurück gezahlt werden. Bei Abmeldung später als 8 Wochen vor Seminarbeginn wird die Gebühr in voller Höhe fällig, sofern kein Ersatzteilnehmer gefunden werden kann.
Bei einer geringeren Teilnehmerzahl als sechs Personen findet das Seminar nicht statt und die Anzahlung wird zurück gezahlt. Der Restbetrag ist bis zum 16.09.2011 zu überweisen an
Birgit Heldt, Netbank, Konto 8536422, BLZ 200 905 00.
Nimm dir die Zeit für dich!
Werde immer feiner in deiner Wahrnehmung,
immer wacher in deiner Bewusstheit, für das, was dir gut tut, in deiner Bewussheit für dich, deinen Körper, deinen Atem und deinen Geist, den Bewegungen des Geistes, Gedanken, Bildern und Empfindungen.
